HSPを深く知る– category –

HSPっぽいけど、人と関わるのは好きなんだよね イベントや集まりに参加するのが好きなのに、なんだか疲れてしまう... このように、「繊細さ」と「人が好き」の狭間で揺らいでいる方、いらっしゃいますよね？ 「HSP」「繊細」と聞くと、内向的で人間関係が...

HSPと聞くと、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか？ 「静かな人？」「一人で過ごすのが好きな人？」 確かに、多くのHSPさんは内向型気質を持っているので、今例に出したようなイメージは概ね正解と言えます。 ですが、そんなHSPさんの中にも好奇心...

HSPを自覚している方なら、人生のさまざまな場面で生きづらさを感じたことがある方は多いのではないでしょうか。 とくに、人間関係でのモヤモヤや傷つきは、多くのHSPさんが体験していることと思います。 私は内向型HSPであり、幼少期の頃から生きづらさを...

繊細で傷つきやすく、環境の変化にも弱いと言われているHSPさん。 そんなHSPさんも、この日本で生活していくのであれば課せられるのが「勤労の義務」と「納税の義務」です。 いろんな働き方がありますが、よく「HSPの人は会社員に向かない」と言われていま...

あなたの周りには「普通は○○だよね」「○○が常識でしょ!!」「一般的には○○だ」など、世間を味方につけたがる人はいませんか？ この「普通」「常識」「一般的に」って言われると、傷ついたり、腹立たしく感じたりしますよね。 今回は、HSPさんの心を守るべく...

生きづらさの代名詞的な感じで、「HSP」という言葉がだいぶ世間に浸透してきましたよね。 HSP当事者としては、HSPについて正しく理解・認知が広がれば嬉しいなという気持ちでいます。 同調圧力の強い日本でも、多様性や個人の尊重を認める風潮になってきて...

HSPさんは些細なことでもストレスに感じたり、周囲の環境により疲弊したりしやすいですよね。 そんなHSPさんにはストレス発散や気分転換がとっても大事です。 この記事ではHSPさんにおすすめの気分転換方法を紹介します。 自身も内向型HSPである私が実際に...

私はpure life diaryを愛用しているのですが、このpure life diaryの開発者である「井上 ゆかり」さんが書籍を出版されました。 pure life diaryのコンセプトにすっかりハマってしまった私は、もちろん、書籍も購入して読んでみました。 きっと、この記事...

周囲にいる人、環境などあらゆるモノ・コトから影響を受けやすいHSPさん。 特に人間関係で悩んだり、ストレスに感じることって多いですよね。 そんなHSPさんの人間関係問題ですが、中には関わることで深く傷つけられてしまうこともあるでしょう。 この記事...

芸能人のカミングアウトやメディアの特集などで、「HSP」や「発達障害」の認知度が一気に上がりましたね。 「HSP」も「発達障害」も聞いたたことがあるという人は多いと思いますが、どんなものなのか詳しく正確に知っている人は、まだまだ少ないのではない...