HSPの悩みを解決する
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もう自分を責めなくていい。新刊『「スポ少」心の整え方』で自分軸を取り戻す感情の取り扱い方
今日もお子さんのスポ少サポート、お疲れさまでした。 （見覚えのある入り方ですね 笑） 週末の送り迎えや当番、そしてチーム内の人間関係……。 周りに気を遣える優しいママほど、平日よりもスポ少のある週末の方が、心身ともに消耗してしまいますよね。 … -
他人の機嫌に振り回されない！HSPの生きづらさを解消する「メタ認知」の仕組み
「メタ認知」という言葉を聞いたことがありますか？ ネットが発達し、「メタバース」の世界が誕生したり、某会社が社名を「メタ」に変えたり、なんとなく「メタ」という言葉が身近になっていると思います。 この「メタ」という言葉には「より上位の」「高… -
自己肯定感を上げる7つのプロセス｜私の実例つきで徹底解説
「なんだか上手くいかない」「人間関係に疲れた…」と感じているあなた、もしかすると、自己肯定感が下がっているかもしれません。 自己肯定感とは「良好な人間関係」と「自分らしい人生を生きる」ために欠かせない重要な力です。 人生の質を左右するといっ… -
夢は言語化できれば叶えられる｜夢の具体化や目標達成方法を徹底解説
あなたには、「夢」や「目標」がありますか？ あなたの「夢」や「目標」を、他人にしっかりと伝えることはできますか？ こうなればいいな、くらいのものはあるよ。 なんとなくの夢はあるけど、何をしたら良いか分からない… って方、結構多いのではないで… -
「私はダメだ…」と思う前にpure life diaryを使ってみて!!自己肯定感底辺からでも這い上がれる!!
私は、子供の頃から生きづらさを抱えています。 内向型HSPで子供の頃から生きづらかったり、性格診断ではINFJだったり。 専門機関での診断は受けていませんが、インナーチャイルドの問題も抱えているだろうと自覚しています。 もちろん、自己肯定感も底辺…
HSPの心を整える
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HSP必見!!繊細さんの自己肯定感の高め方｜高め方や注意点を徹底解説
HSPさんは自己肯定感下がりやすい、低いと感じやすいところがあります。 HSPさんに備わる気質や特性が関係しているのですが、だからといってずっと自己肯定感が低いまま… -
HSPの自己肯定感は低くなりがち!?｜低いと感じる理由や下がった時の状態を解説
HSPさんなら、「大したことじゃないのに、すぐ落ち込んでしまう…」「言いたいことが言えなかった」など、「生きづらさ」を感じたことがある方が多いのではないでしょう… -
東京都青梅市のあじさい隠れ名所｜塩船観音寺を紹介
東京都青梅市にある塩船観音寺と言えば、立派なつつじ園で有名なお寺です。 しかし、あじさいの名所でもあるのをご存じでしょうか。 この記事では、東京都青梅市にある… -
HSPが関わってはいけない人10選｜距離をとるべき人の特徴や対策
周囲にいる人、環境などあらゆるモノ・コトから影響を受けやすいHSPさん。 特に人間関係で悩んだり、ストレスに感じることって多いですよね。 そんなHSPさんの人間関係… -
HSPを周囲の人にカミングアウトする!?内向型HSPの私が考察します
この記事をお読みのHSPさんは、周囲の人に「自分がHSPである」と伝えていますか？ 大切な人には分かってほしい、苦しい現状を少しでも好転させたい、とカミングアウトを… -
HSPとINFJは共感し合える!?類似点と相違点を徹底解説
生きづらさの代名詞的な感じで、「HSP」という言葉がだいぶ世間に浸透してきましたよね。 HSP当事者としては、HSPについて正しく理解・認知が広がれば嬉しいなという気…
HSPの生活を整える
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メルカリの登録から出品までを徹底解説!!フリマアプリ初心者の挑戦記
家にある不要品を売るフリマアプリ。 気になる人も多いのではないでしょうか。 スマホの普及に伴い、たくさんのフリマアプリが誕生しましたが、１番有名なのは「メルカ… -
ライティブとカクノどっちがおすすめ?比較ポイントを徹底調査!!
大手文具メーカーPILOTには、万年筆初心者さんからインク沼ヘビーユーザーさんまで満足できる万年筆が発売されています。 その名も、「ライティブ」と「カクノ」です。 … -
ガシガシ使える万年筆【ライティブ】｜感想やおすすめポイントを徹底レビュー
万年筆と聞くと、高価でお手入れが大変で、手を出すにはハードルが高いイメージを抱く方が少なくないのではないでしょうか。 が、万年筆には子供向けや大人が気軽に挑戦… -
システム手帳A5サイズは持ち歩ける?重量や重い時の解決策なども紹介
デジタル化、ミニマリストなどの言葉に注目が集まる昨今ですが、アナログ、ちょっと重たいA5システム手帳の人気は続いています。 そして手帳愛好家さんなら、一度はシス… -
心理系資格を取るならキャリカレがおすすめ｜資料請求してみた話
世の中ではAI技術が進み、さまざまな仕事がAIに置き換わろうとしていますよね。 そんなAI技術にまみれた昨今だからこそ、注目度をあげているのが「心理」の分野です。 … -
キャリカレ受講体験｜自己肯定感アップカウンセラー資格取得講座の感想や口コミ
デジタルやITの発展が目覚ましい昨今、自分の内面や感情を大切にしたい人が増えています。 自分の内面や感情をないがしろにすると、心身の不調として出てきてしまうこと…
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HSPママの子育て
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中学野球の「軟式or硬式」選択ガイド｜迷える保護者へ徹底解説
中学生になっても野球を続ける場合、または中学生から野球をやりたい場合、どちらも気になるのが、「中学野球を軟式にするか、硬式にするか」です。 単純に、「進学先の… -
札幌市青少年科学館の見どころは?展示内容や口コミも徹底解説
春休み、我が家は北海道旅行をしました。 我が子たちは初の飛行機に大興奮でしたよ。 今回の旅行中、札幌にある「札幌市青少年科学館」へ行ったので、実体験を元にレビ… -
子供がピアノの練習をしない時の対策7選!!練習しない理由やNG行動も紹介
お子さんがピアノを習っているママの悩みに、「子供がピアノの練習をしない!!」というのがありますよね。 ピアノの上達には日々の練習が欠かせませんし、発表会やコンク… -
クラブチームと勉強は両立できる!?リトルシニアでも「成績」を落とさないための両立術
部活ではなく、外部のクラブチーム（リトルシニア）で野球をやっている息子。 中学校では小学校の時とは違い、授業への取り組み、そして試験のデキがかなり重要になって… -
スポ少の車出しでお礼は必要?お礼の方法やガソリン代について徹底解説
子供がスポ少に入って入ると直面するのが、車出し問題です。 車出しに関し、トラブったことがある人や悩んだことがある人は多いのではないでしょうか。 うちの子はスポ… -
フララニ中綿トートバッグを徹底レビュー!!フラ以外にもいろいろ使えて超便利!!
どんな年代でも始められるフラダンス。 私の娘はお友達に誘われて小3から習い始めました。 カラフルで可愛い衣装や南国らしい華やかなアクセサリーに身を包んで踊るフラ…
Profile
内向型HSPで小学生と中学生２人の子供を育てているママです。
医療系国家資格、自己肯定感アップカウンセラー資格保有。
副業でブログを運営しています。
当ブログでは内向型HSPの私が、「無理なく私らしく生きる」を応援する情報をお届けしています。
私と同じく、日々忙しくしているママさん、内向型なママさんの生活のヒントになったら嬉しいです。
Addition
当ブログで使用しているテーマ
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当ブログ「ともみの自由帳」よりもアットホームで、私の日常を綴っています。
「素」の私が文房具や多肉植物などの趣味の他、心理学や自己肯定感などについても語っています。
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