HSPの悩みを解決する
-
もう自分を責めなくていい。新刊『「スポ少」心の整え方』で自分軸を取り戻す感情の取り扱い方
今日もお子さんのスポ少サポート、お疲れさまでした。 （見覚えのある入り方ですね 笑） 週末の送り迎えや当番、そしてチーム内の人間関係……。 周りに気を遣える優しいママほど、平日よりもスポ少のある週末の方が、心身ともに消耗してしまいますよね。 … -
他人の機嫌に振り回されない！HSPの生きづらさを解消する「メタ認知」の仕組み
「メタ認知」という言葉を聞いたことがありますか？ ネットが発達し、「メタバース」の世界が誕生したり、某会社が社名を「メタ」に変えたり、なんとなく「メタ」という言葉が身近になっていると思います。 この「メタ」という言葉には「より上位の」「高… -
自己肯定感を上げる7つのプロセス｜私の実例つきで徹底解説
「なんだか上手くいかない」「人間関係に疲れた…」と感じているあなた、もしかすると、自己肯定感が下がっているかもしれません。 自己肯定感とは「良好な人間関係」と「自分らしい人生を生きる」ために欠かせない重要な力です。 人生の質を左右するといっ… -
夢は言語化できれば叶えられる｜夢の具体化や目標達成方法を徹底解説
あなたには、「夢」や「目標」がありますか？ あなたの「夢」や「目標」を、他人にしっかりと伝えることはできますか？ こうなればいいな、くらいのものはあるよ。 なんとなくの夢はあるけど、何をしたら良いか分からない… って方、結構多いのではないで… -
「私はダメだ…」と思う前にpure life diaryを使ってみて!!自己肯定感底辺からでも這い上がれる!!
私は、子供の頃から生きづらさを抱えています。 内向型HSPで子供の頃から生きづらかったり、性格診断ではINFJだったり。 専門機関での診断は受けていませんが、インナーチャイルドの問題も抱えているだろうと自覚しています。 もちろん、自己肯定感も底辺…
HSPの心を整える
-
吹奏楽初心者におすすめのユーフォニアム!!元吹奏楽強豪校出身の私が解説
中学に入学すると、吹奏楽部がある学校も少なくないですよね。 ピアノなどの音楽をやってきた子なら、吹奏楽部に興味を持つのではないでしょうか？ この記事では、ユー… -
会社員HSPのあるある24選｜強みの活かし方や対処法も徹底解説
繊細で傷つきやすく、環境の変化にも弱いと言われているHSPさん。 そんなHSPさんも、この日本で生活していくのであれば課せられるのが「勤労の義務」と「納税の義務」で… -
【もう疲れない】適切なバウンダリーがHSPを生きづらさから解放する
HSPを自覚している方なら、人生のさまざまな場面で生きづらさを感じたことがある方は多いのではないでしょうか。 とくに、人間関係でのモヤモヤや傷つきは、多くのHSPさ… -
HSP必見!!繊細さんの自己肯定感の高め方｜高め方や注意点を徹底解説
HSPさんは自己肯定感下がりやすい、低いと感じやすいところがあります。 HSPさんに備わる気質や特性が関係しているのですが、だからといってずっと自己肯定感が低いまま… -
「人が好きなのに疲れやすい」あなたはHSEかも?特徴と生きづらさ解消のポイント
HSPっぽいけど、人と関わるのは好きなんだよね イベントや集まりに参加するのが好きなのに、なんだか疲れてしまう… このように、「繊細さ」と「人が好き」の狭間で揺… -
HSCとは?うちの子は繊細過ぎ!?｜特徴や子育て上での注意点を解説
近頃「HSP」「繊細さん」という言葉を耳にすることが増えたと思いますが、「HSC」という言葉もあります。 このブログが気になったあなたは、「HSC」をご存じですか？ 簡…
HSPの生活を整える
-
キャリカレ受講体験｜自己肯定感アップカウンセラー資格取得講座の感想や口コミ
デジタルやITの発展が目覚ましい昨今、自分の内面や感情を大切にしたい人が増えています。 自分の内面や感情をないがしろにすると、心身の不調として出てきてしまうこと… -
メルカリの登録から出品までを徹底解説!!フリマアプリ初心者の挑戦記
家にある不要品を売るフリマアプリ。 気になる人も多いのではないでしょうか。 スマホの普及に伴い、たくさんのフリマアプリが誕生しましたが、１番有名なのは「メルカ… -
手帳周辺アイテムのおすすめ8選!!大好きなアイテムを揃えるメリットも紹介
手帳のヘビーユーザや、マニアなら、日々手帳を書くためのアイテムにもこだわりがあるのではないでしょうか？ この記事では、手帳歴15年以上の私が使っているおすすめの… -
自分軸手帳を使って変化や成長した点を考察｜軸部員が2023年を振り返る
みなさんは、【自分軸手帳】をご存じでしょうか？ 2024年版から、公式サイト以外の通信販売や書店でも購入できるようになり、見かけたことがある人もいらっしゃるかもし… -
手帳で振り返りがしやすくなる7つのコツ｜振り返りが苦手な人必見!!
デジタルが加速する昨今も、人気が加速しているアナログ手帳。 最近の手帳は、スケジュール管理だけでなく、目標管理やライフログなど、使用用途は多岐にわたっています… -
Googleアドセンス合格までにしたこと2024年版｜18回落ちた私の奮闘記
Googleアドセンスは、ブログ初心者には登竜門と言っても過言ではない最初の試練です。 もちろん、googleアドセンス審査に通らなくてもブログで稼げますし、絶対に審査を…
キーワードから探す
A5サイズ A5スリムサイズ BizGRID maketimeplanner pure life diary システム手帳 トラベラーズノート バイブルサイズ リスティ1 週間バーチカル 週間レフト
HSPママの子育て
-
クラブチームと勉強は両立できる!?リトルシニアでも「成績」を落とさないための両立術
部活ではなく、外部のクラブチーム（リトルシニア）で野球をやっている息子。 中学校では小学校の時とは違い、授業への取り組み、そして試験のデキがかなり重要になって… -
夏の甲子園の歴史を紐解く｜甲子園球場100周年を迎えた高校野球
今年も、高校野球が熱いですね!! 野球をやっているうちの子も、高校野球はよく見ています。 ところで、今年は甲子園球場が完成してから100周年なんですね!! そんなに長… -
スポ少とシニアは違う?保護者側から見たシニアの実態を紹介
スポ少で野球をやっていると、中学校へ行ったら野球はどうしよう？という悩みが出てきますね。 入学予定の中学校の野球部に入る、外部のクラブチームに所属する、野球以… -
チャレンジとチャレンジタッチはどっちがいい？両方やってみた我が家の結論
子供の通信教育といえば、真っ先に思い浮かぶのがベネッセの「チャレンジ」ではないでしょうか？ ベネッセと言えば、私も子供の時にお世話になっていたので、だいぶ長い… -
スポ少の車出しでお礼は必要?お礼の方法やガソリン代について徹底解説
子供がスポ少に入って入ると直面するのが、車出し問題です。 車出しに関し、トラブったことがある人や悩んだことがある人は多いのではないでしょうか。 うちの子はスポ… -
初心者でも簡単!!サニタリーポーチの作り方【小学生女子向け】
私には小学生の娘がいるのですが、そろそろ生理の準備も必要かな～というお年頃。 そんな娘に、今ハマっている「シマエナガ」柄の布を使って、サニタリーポーチを手作り…
Profile
内向型HSPで小学生と中学生２人の子供を育てているママです。
医療系国家資格、自己肯定感アップカウンセラー資格保有。
副業でブログを運営しています。
当ブログでは内向型HSPの私が、「無理なく私らしく生きる」を応援する情報をお届けしています。
私と同じく、日々忙しくしているママさん、内向型なママさんの生活のヒントになったら嬉しいです。
Addition
当ブログで使用しているテーマ
note
当ブログ「ともみの自由帳」よりもアットホームで、私の日常を綴っています。
「素」の私が文房具や多肉植物などの趣味の他、心理学や自己肯定感などについても語っています。
楽天ROOM
楽天ROOMもやっています。
良かったら覗きに来てくださいね