このブログについて
HSPの悩みを解決する
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もう自分を責めなくていい。新刊『「スポ少」心の整え方』で自分軸を取り戻す感情の取り扱い方
今日もお子さんのスポ少サポート、お疲れさまでした。 （見覚えのある入り方ですね 笑） 週末の送り迎えや当番、そしてチーム内の人間関係……。 周りに気を遣える優しいママほど、平日よりもスポ少のある週末の方が、心身ともに消耗してしまいますよね。 … -
HSP必見!!繊細さんの自己肯定感の高め方｜高め方や注意点を徹底解説
HSPさんは自己肯定感下がりやすい、低いと感じやすいところがあります。 HSPさんに備わる気質や特性が関係しているのですが、だからといってずっと自己肯定感が低いまま、生きづらさを抱えたまま生きるのはツラいですよね。 ですが、自己肯定感はいつから… -
自己肯定感ってどんな力?特徴から高め方までまるっと解説
突然ですが、「自己肯定感」は1994年に臨床心理学者である高垣忠一郎が提唱しました。 20年以上前に生まれた言葉ですが、近年、「自己肯定感」というワードを耳にする機会が増えたと思いませんか？ 急速な時代の変化、多様性が広がり「個」が強くなってい… -
自己肯定感を上げる7つのプロセス｜私の実例つきで徹底解説
「なんだか上手くいかない」「人間関係に疲れた…」と感じているあなた、もしかすると、自己肯定感が下がっているかもしれません。 自己肯定感とは「良好な人間関係」と「自分らしい人生を生きる」ために欠かせない重要な力です。 人生の質を左右するといっ… -
夢は言語化できれば叶えられる｜夢の具体化や目標達成方法を徹底解説
あなたには、「夢」や「目標」がありますか？ あなたの「夢」や「目標」を、他人にしっかりと伝えることはできますか？ こうなればいいな、くらいのものはあるよ。 なんとなくの夢はあるけど、何をしたら良いか分からない… って方、結構多いのではないで… -
「私はダメだ…」と思う前にpure life diaryを使ってみて!!自己肯定感底辺からでも這い上がれる!!
私は、子供の頃から生きづらさを抱えています。 内向型HSPで子供の頃から生きづらかったり、性格診断ではINFJだったり。 専門機関での診断は受けていませんが、インナーチャイルドの問題も抱えているだろうと自覚しています。 もちろん、自己肯定感も底辺…
HSPの心を整える
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HSPと発達障害の違いと共通点｜両者の特徴や具体例も紹介します!!
芸能人のカミングアウトやメディアの特集などで、「HSP」や「発達障害」の認知度が一気に上がりましたね。 「HSP」も「発達障害」も聞いたたことがあるという人は多いと… -
HSPには４つのタイプに分けられる｜タイプごとの特徴や強みを紹介
あんなに人付き合いが上手いのに、HSPなの？ HSPと言っているけど、あの人と私は全然違う。 HSPさんは他のHSPさんを見て、このようなことを思ったことはありませんか？ … -
東京都青梅市のあじさい隠れ名所｜塩船観音寺を紹介
東京都青梅市にある塩船観音寺と言えば、立派なつつじ園で有名なお寺です。 しかし、あじさいの名所でもあるのをご存じでしょうか。 この記事では、東京都青梅市にある… -
日高市でゆっくり桜を見るなら【聖天院】がおすすめ｜お花見穴場スポット
桜の季節、みんなでワイワイ楽しくお花見もイイけど、一人でゆっくり桜を愛でるのもイイですよね。 私は気兼ねなく、ゆっくりとソロ花見をするために、日高市へ足を運び… -
HSPとINFJは共感し合える!?類似点と相違点を徹底解説
生きづらさの代名詞的な感じで、「HSP」という言葉がだいぶ世間に浸透してきましたよね。 HSP当事者としては、HSPについて正しく理解・認知が広がれば嬉しいなという気… -
HSPは自律神経失調症に注意!!なりやすい理由や症状・対策を紹介
HSPさん、毎日お疲れさまです。 普通に生活しているだけなのに、しんどく感じる時もありますよね。 「HSPは生きづらい」と言われるくらい、疲れやすかったりストレスを…
HSPの生活を整える
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曲げわっぱの使い方とお手入れ方法を紹介!!長く愛用するためのヒントをお届け
根強い人気のある曲げわっぱ。 SNSなどで美しく、美味しそうな曲げわっぱ弁当を見て、気になっている人も多いのではないでしょうか？ 憧れの曲げわっぱを手に入れても、… -
普通の家庭用プリンターとコピー用紙でバイブルサイズリフィルをつくる方法
システム手帳ユーザーなら、自分の書きたいことにフィットした自分だけのリフィルに憧れますよね。 PCでWordやExcelなどの基本的な使い方ができるなら、自作リフィルに… -
ジェットストリームとブレンのインクを徹底比較｜独自検証と独断でお届け
私は「ボールペンと言えば、ジェットストリーム!!」というほど、長年【ジェットストリーム】を愛用し、崇拝しています。 ですが、見た目の可愛さから、ZEBRAの油性ボー… -
TO BEサークルメンテナンスをやってみた!!やるべき理由や方法を徹底解説
「ありたい姿」にじんわり変わっていくのをサポートしてくれる手帳、pure life diary。 内向型さんや、HSPさんにおすすめの手帳なのですが、やさしく変わりたいどんな方… -
pure life diaryは高い!?人気A5サイズ手帳と比較してみた
「まじめながんばり屋さんが感性をみがいて自分にやさしくなる手帳」というコンセプトで、じわじわ人気が高まってきているpure life diary。 昨今のブームである、ただ… -
女子文具博で話題!!Fonte新作「空色万年筆」の魅力を徹底レポ!!
先日、女子文具博へ初めて行ってきたんですよ。 その時に購入したものの一つに「Fonte 空色万年筆」があるのですが、この万年筆、本っっっっっ当に可愛いんです!! 初め…
HSPママの子育て
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スポ少の車出しでトラブルに発展!?実際にあった事例や解決策を徹底解説
お子さんがスポ少に入っていると、必ずつきまとうのが「車出し」です。 この「車出し」、結構トラブルやモヤモヤの種になりやすいのです。 この記事では、スポ少の車出… -
中学野球の「軟式or硬式」選択ガイド｜迷える保護者へ徹底解説
中学生になっても野球を続ける場合、または中学生から野球をやりたい場合、どちらも気になるのが、「中学野球を軟式にするか、硬式にするか」です。 単純に、「進学先の… -
沖縄へ家族旅行なら【ロイヤルビューホテル 美ら海】に泊まろう!!庭に美ら海水族館!?
上の子の小学校卒業祝旅行ということで、家族で沖縄旅行へ行ってきました。 私にとって沖縄は、高校の修学旅行以来。 しかも、その時は有名なあの【美ら海水族館】が、… -
【中学硬式野球】リトルシニア親の負担とは?共働きママが乗り切る方法
中学生が野球をする場合、たいてい学校の野球部（野球部）か学校外のクラブチームのどちらかの2択になります。 我が家の息子は小学生の頃からスポ少野球に入団し、部活… -
スポ少に入ると親が大変!!は本当!?活動実態と親の負担を徹底調査!!
あなたのお子さんの小学校には、スポ少チームはありますか？ 小学校へ上がると、子供が地域のスポ少に興味を持ったり、勧誘されたりすることもあるかもしれません。 し… -
リトルシニア中学硬式野球はいくらかかる?｜使用用途や金額の目安を公開
スポ少やリトルリーグで野球をやっているお子さんがいると、中学はどこで野球をするか、気になりますよね。 一番はお子さんの希望に沿ってあげたいところですが、保護者…
Profile
内向型HSPで小学生と中学生２人の子供を育てているママです。
医療系国家資格、自己肯定感アップカウンセラー資格保有。
副業でブログを運営しています。
当ブログでは内向型HSPの私が、「無理なく私らしく生きる」を応援する情報をお届けしています。
私と同じく、日々忙しくしているママさん、内向型なママさんの生活のヒントになったら嬉しいです。
Addition
当ブログで使用しているテーマ
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当ブログ「ともみの自由帳」よりもアットホームで、私の日常を綴っています。
「素」の私が文房具や多肉植物などの趣味の他、心理学や自己肯定感などについても語っています。
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