このブログについて
HSPを深く知る
HSPの悩みを解決する
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もう「闇」に飲み込まれない!!新刊『「スポ少」サバイバル・ガイド』で手に入れる、賢く立ち回るための戦略
今日もお子さんのスポ少サポート、お疲れさまでした。 スポ少って、毎回の送り迎えはもちろん、当番やチーム内の人間関係など、消耗の連続ですよね。 かつての私も、まさにその『闇』の中にいました。 そんな私が、6年間のスポ少生活での試行錯誤から生ま… -
HSP必見!!繊細さんの自己肯定感の高め方｜高め方や注意点を徹底解説
HSPさんは自己肯定感下がりやすい、低いと感じやすいところがあります。 HSPさんに備わる気質や特性が関係しているのですが、だからといってずっと自己肯定感が低いまま、生きづらさを抱えたまま生きるのはツラいですよね。 ですが、自己肯定感はいつから… -
自己肯定感ってどんな力?特徴から高め方までまるっと解説
突然ですが、「自己肯定感」は1994年に臨床心理学者である高垣忠一郎が提唱しました。 20年以上前に生まれた言葉ですが、近年、「自己肯定感」というワードを耳にする機会が増えたと思いませんか？ 急速な時代の変化、多様性が広がり「個」が強くなってい… -
自己肯定感を上げる7つのプロセス｜私の実例つきで徹底解説
「なんだか上手くいかない」「人間関係に疲れた…」と感じているあなた、もしかすると、自己肯定感が下がっているかもしれません。 自己肯定感とは「良好な人間関係」と「自分らしい人生を生きる」ために欠かせない重要な力です。 人生の質を左右するといっ… -
夢は言語化できれば叶えられる｜夢の具体化や目標達成方法を徹底解説
あなたには、「夢」や「目標」がありますか？ あなたの「夢」や「目標」を、他人にしっかりと伝えることはできますか？ こうなればいいな、くらいのものはあるよ。 なんとなくの夢はあるけど、何をしたら良いか分からない… って方、結構多いのではないで… -
「私はダメだ…」と思う前にpure life diaryを使ってみて!!自己肯定感底辺からでも這い上がれる!!
私は、子供の頃から生きづらさを抱えています。 内向型HSPで子供の頃から生きづらかったり、性格診断ではINFJだったり。 専門機関での診断は受けていませんが、インナーチャイルドの問題も抱えているだろうと自覚しています。 もちろん、自己肯定感も底辺…
HSPの心を整える
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吹奏楽初心者におすすめのユーフォニアム!!元吹奏楽強豪校出身の私が解説
中学に入学すると、吹奏楽部がある学校も少なくないですよね。 ピアノなどの音楽をやってきた子なら、吹奏楽部に興味を持つのではないでしょうか？ この記事では、ユー… -
「私はダメだ…」と思う前にpure life diaryを使ってみて!!自己肯定感底辺からでも這い上がれる!!
私は、子供の頃から生きづらさを抱えています。 内向型HSPで子供の頃から生きづらかったり、性格診断ではINFJだったり。 専門機関での診断は受けていませんが、インナー… -
東京都青梅市のあじさい隠れ名所｜塩船観音寺を紹介
東京都青梅市にある塩船観音寺と言えば、立派なつつじ園で有名なお寺です。 しかし、あじさいの名所でもあるのをご存じでしょうか。 この記事では、東京都青梅市にある…
HSPの生活を整える
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世界一やさしい内向型の教科書を徹底レビュー｜自分にやさしくなりたい人へ
私はpure life diaryを愛用しているのですが、このpure life diaryの開発者である「井上 ゆかり」さんが書籍を出版されました。 pure life diaryのコンセプトにすっかり… -
WEBライティング実務士ってどんな資格?受験方法から学習方法まで徹底解説
Webライターを始めるのに資格は不要ですが、知識やスキルの証明、クライアントさんへのアピールのために資格を取ることもできます。 資格はいくつか種類がありますが、… -
SWELLでトップページをサイト型にカスタマイズ｜初心者必見やさしく解説
WordPressでブログを始め、慣れてくると気になるのがブログのレイアウトではないでしょうか。 当ブログも使用しているWordPressテーマ「SWELL」を使用すれば、サイト型…
HSPママの子育て
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中学野球の「軟式or硬式」選択ガイド｜迷える保護者へ徹底解説
中学生になっても野球を続ける場合、または中学生から野球をやりたい場合、どちらも気になるのが、「中学野球を軟式にするか、硬式にするか」です。 単純に、「進学先の… -
札幌市青少年科学館の見どころは?展示内容や口コミも徹底解説
春休み、我が家は北海道旅行をしました。 我が子たちは初の飛行機に大興奮でしたよ。 今回の旅行中、札幌にある「札幌市青少年科学館」へ行ったので、実体験を元にレビ… -
スポ少の車出しでトラブルに発展!?実際にあった事例や解決策を徹底解説
お子さんがスポ少に入っていると、必ずつきまとうのが「車出し」です。 この「車出し」、結構トラブルやモヤモヤの種になりやすいのです。 この記事では、スポ少の車出…
Profile
内向型HSPで小学生と中学生２人の子供を育てているママです。
医療系国家資格、自己肯定感アップカウンセラー資格保有。
副業でブログを運営しています。
当ブログでは内向型HSPの私が、「無理なく私らしく生きる」を応援する情報をお届けしています。
私と同じく、日々忙しくしているママさん、内向型なママさんの生活のヒントになったら嬉しいです。
Addition
当ブログで使用しているテーマ
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当ブログ「ともみの自由帳」よりもアットホームで、私の日常を綴っています。
「素」の私が文房具や多肉植物などの趣味の他、心理学や自己肯定感などについても語っています。
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