このブログについて
HSPを深く知る
HSPの悩みを解決する
-
もう「闇」に飲み込まれない!!新刊『「スポ少」サバイバル・ガイド』で手に入れる、賢く立ち回るための戦略
今日もお子さんのスポ少サポート、お疲れさまでした。 スポ少って、毎回の送り迎えはもちろん、当番やチーム内の人間関係など、消耗の連続ですよね。 かつての私も、まさにその『闇』の中にいました。 そんな私が、6年間のスポ少生活での試行錯誤から生ま… -
HSP必見!!繊細さんの自己肯定感の高め方｜高め方や注意点を徹底解説
HSPさんは自己肯定感下がりやすい、低いと感じやすいところがあります。 HSPさんに備わる気質や特性が関係しているのですが、だからといってずっと自己肯定感が低いまま、生きづらさを抱えたまま生きるのはツラいですよね。 ですが、自己肯定感はいつから… -
自己肯定感ってどんな力?特徴から高め方までまるっと解説
突然ですが、「自己肯定感」は1994年に臨床心理学者である高垣忠一郎が提唱しました。 20年以上前に生まれた言葉ですが、近年、「自己肯定感」というワードを耳にする機会が増えたと思いませんか？ 急速な時代の変化、多様性が広がり「個」が強くなってい… -
自己肯定感を上げる7つのプロセス｜私の実例つきで徹底解説
「なんだか上手くいかない」「人間関係に疲れた…」と感じているあなた、もしかすると、自己肯定感が下がっているかもしれません。 自己肯定感とは「良好な人間関係」と「自分らしい人生を生きる」ために欠かせない重要な力です。 人生の質を左右するといっ… -
夢は言語化できれば叶えられる｜夢の具体化や目標達成方法を徹底解説
あなたには、「夢」や「目標」がありますか？ あなたの「夢」や「目標」を、他人にしっかりと伝えることはできますか？ こうなればいいな、くらいのものはあるよ。 なんとなくの夢はあるけど、何をしたら良いか分からない… って方、結構多いのではないで… -
「私はダメだ…」と思う前にpure life diaryを使ってみて!!自己肯定感底辺からでも這い上がれる!!
私は、子供の頃から生きづらさを抱えています。 内向型HSPで子供の頃から生きづらかったり、性格診断ではINFJだったり。 専門機関での診断は受けていませんが、インナーチャイルドの問題も抱えているだろうと自覚しています。 もちろん、自己肯定感も底辺…
HSPの心を整える
-
pure life diaryがHSPにおすすめな理由｜自分軸や言語化能力を育てよう
じわじわ人気が高まり、手帳好きさんなら一度は聞いたことがあると思われるpure life diary。 従来の「手帳＝スケジュール管理」の枠から飛び出した、自分と向き合うた… -
日高市でゆっくり桜を見るなら【聖天院】がおすすめ｜お花見穴場スポット
桜の季節、みんなでワイワイ楽しくお花見もイイけど、一人でゆっくり桜を愛でるのもイイですよね。 私は気兼ねなく、ゆっくりとソロ花見をするために、日高市へ足を運び… -
HSPママのためのスポ少サバイバルガイド｜繊細さを守りながら子供を応援する方法
HSPママがスポ少で感じる悩み… 「周りの顔色をうかがって疲れる」 「悪口大会に参加したくないけど無視もできない」 これ、あるあるかと思います。 この悩みは、あな…
HSPの生活を整える
-
リスティ1にトラベラーズノートを着せる!!表紙を自分好みにカスタマイズ
2024年、私はNOLTYのリスティ1を使うのですが、正直見た目が好きではありません。 中身は好きなのですが、外観が… そこで私は、リスティ1のカスタマイズを考えています… -
自分軸を育てるマンスリー活用方法｜pure life diaryを使って紹介
昨今の手帳ブームにより、さまざまなレイアウトの手帳や、ブランドオリジナルの要素がふんだんに散りばめられた手帳が誕生しました。 そして、最近の手帳の傾向として、… -
心理系資格を取るならキャリカレがおすすめ｜資料請求してみた話
世の中ではAI技術が進み、さまざまな仕事がAIに置き換わろうとしていますよね。 そんなAI技術にまみれた昨今だからこそ、注目度をあげているのが「心理」の分野です。 …
HSPママの子育て
-
スポ少ボスママの攻略法｜ボスママの生態や具体的な解決策を伝授
どこの集団にもいるボスママ。 保育園や幼稚園、小学校…どこにでも必ずいますよね（笑） そんなボスママが、お子さんが入ったスポ少チームにいたら… さらに、自分と… -
スポ少の車出しでお礼は必要?お礼の方法やガソリン代について徹底解説
子供がスポ少に入って入ると直面するのが、車出し問題です。 車出しに関し、トラブったことがある人や悩んだことがある人は多いのではないでしょうか。 うちの子はスポ… -
小学校高学年におすすめのピアノコンクール曲｜選曲方法や審査ポイントも紹介
子供の習い事で不動の人気を誇るピアノ。 長く習っていると、「コンクール出場」がチラつくこともあるのではないでしょうか。 私の娘は4歳からピアノを習い始め、年長さ…
Profile
内向型HSPで小学生と中学生２人の子供を育てているママです。
医療系国家資格、自己肯定感アップカウンセラー資格保有。
副業でブログを運営しています。
当ブログでは内向型HSPの私が、「無理なく私らしく生きる」を応援する情報をお届けしています。
私と同じく、日々忙しくしているママさん、内向型なママさんの生活のヒントになったら嬉しいです。
Addition
当ブログで使用しているテーマ
note
当ブログ「ともみの自由帳」よりもアットホームで、私の日常を綴っています。
「素」の私が文房具や多肉植物などの趣味の他、心理学や自己肯定感などについても語っています。
楽天ROOM
楽天ROOMもやっています。
良かったら覗きに来てくださいね