はじめに

はじめまして。「ともみの自由帳」にお越しいただき、ありがとうございます。

当ブログの管理人「ともみ」と申します。

このブログは、

内向型HSP、INFJであり幼少期から生きづらさを抱えてきた私が、同じく生きづらさを感じ、日々ハードモードで頑張っている方へ向けた情報を発信するブログ

です。

私がブログをはじめた経緯

最初に紹介したとおり、私は幼少期から生きづらさを感じてきました。

人間関係や自分の在り方など、いつもどこか不安を抱え、モヤモヤし、頭の中のネガティブお喋りもぐるぐる止まらない…そんな生き方をしていたのです。

拍車をかけたのが、転職、結婚、出産、育児、と、人生の大イベントが一気に押し寄せたことで、「私」を見失いました。

自分の「好き」なもの、食べたいものさえ分からない状態に

「これは非常にマズイ!!」

と一念発起し、自分軸の発見＆育てるを実践した経緯があります。

（詳しくは私のプロフィールをご覧ください。）

少しでも生きづらさを解消したい、「私」を大切にしたいとの思いで、たくさんの試行錯誤をした結果、現在は「完全に、とは言えないけど、若い頃よりは各段に自分らしく生きている」という実感があります。

現在進行形でもある、これらの経験や学び得た知識から、私と同じような

へ、役立つ情報を発信していきたいなと思っています。

私の知識や経験をもとに、HSPを深め、心や生活を「整える」ことを中心に発信します。

私の「実体験」がベースとなるため、その時々により私の興味関心が移ろい、発信内容も幅広くなると思われますが、ご理解いただけると嬉しいです。

HSPを深く知る	HSPの基本知識やHSPの基礎に関連する記事を紹介。
HSPの心を整える	HSPの心を整えることを目的とした記事を紹介。・心を整えるための具体的な方法・心の安定に不可欠な「自己肯定感」・HSPがエネルギーを充電するための一人時間「ソロ活」など。
HSPの生活を整える	HSPの生活を整えることを目的とした記事を紹介。・生活の中のお役立ち情報・こっそり始めたい副業の話・HSPと相性の良い手帳など。
HSPママの育児	HSPママの視点で、子育てに関するお役立ち情報を紹介。主に私の子供たちの習い事に関する「野球」や「ピアノ」が中心。