ともみ「バーチカル手帳」って聞くと、どんな人が使ってそうなイメージですか？
アポとかの予定が多い、外周りのビジネスマンが使ってそうなイメージかな。
でも実は…
超多忙なママにこそ使ってほしい手帳なんです!!
手帳好きママさんや、忙しくてメンタルやられているママさんは、最後までお付き合いくださいね。
便宜上、「ママ」としましたが、最近では主夫をしているパパさんも増えましたので、パパさんも大歓迎ですよ。
ママの相棒にバーチカル手帳がおすすめの理由
バーチカル手帳がママにおすすめか、結論からいうと…
- 家族や自分の予定を管理しやすい
- 家事や仕事のタスクもまとめて管理できる
- 隙間時間がわかりやすい
- 視認性がよく、忘れることが減る
- 健康管理や習慣化にも使える
このように、ママにおすすめである理由しかありません!!
ともみママにおすすめなことが明白でしょ!?
詳しく説明していきますね。
バーチカル手帳とは？
ウィークリーのレイアウトがバーチカルタイプになっている手帳のことです。
ウィークリーには数種類のレイアウトがあり、バーチカルタイプはその中の一つです。
バーチカルタイプ簡単にいうと、1日の枠が縦長で、上から下へ時間軸がついているタイプのものを差します。
ともみ表記されている時間帯は、手帳によって違います。私のおすすめは24時間対応のバーチカルです。
私自身、バーチカル手帳を10年以上使用しています!!
私が2024年に使う予定の、NOLTY リスティ1の記事はこちらにありますので、興味のある人はチェックしてくださいね。
ウィークリーの主なレイアウト
ウィークリーの主なレイアウトの種類は以下の４つです。
メーカーによって名称が異なるので、注意してくださいね。
レフトタイプ
- 左ページに1週間分の枠
- 右ページは方眼や罫線などのフリースペース
- メモをたくさん書きたい人におすすめ
- 予定を時系列で認識しづらい
バーチカルタイプ
- 1日の枠に時間軸がある
- 1週間の枠が8列に並んでいる
- 時間が決まっている予定を管理しやすい
- 行動計画を立てやすい
- 記入スペースが狭い
- 私のイチオシ!!
ホリゾンタル(セパレートタイプ)
- 2列4行の1日枠が並ぶ
- 1つはフリースペースになっている
- 1日分のスペースが広め
- 仕事やライフログなどさまざまな用途に使える
- 予定を時系列で認識しづらい
ブロックタイプ
- 4列2行の8つの枠
- 1つの枠はフリースペースになっている
- 1日のスペースが広い
- ライフログ、日記向き(絵日記も描ける!!)
- 予定を時系列で認識しづらい
ウィークリーの珍しいレイアウト
手帳はユーザーの声を取り入れ、毎年進化しているものも数多くあります。
ですので、メーカーや開発者の思いの詰まったレイアウトがどんどん誕生しています!!
私が見かけたことのある、珍しいレイアウトも紹介しますね。
バーチカルノート
- バーチカルのように縦長の1日枠が8列並ぶ
- ざっくり時系列で、フリースペースが広い
- バーチカルほど時間をきっちり管理できない
- 枠を区切れば、人ごとに予定管理もできる
- ゆるく1日の流れが確認できて、メモをたくさん書きたい人向き
バーチカルレフト
- 左ページに4列2行の縦長1日枠がある
- 右ページは方眼や罫線などのフリースペース
- 1日の筆記スペースがかなり狭い
- 予定の俯瞰のしやすさは、やや欠ける
- 1日を時間軸で管理もしたいし、メモもたくさん書きたい人におすすめ
ともみ紹介した珍しいレイアウトは、バーチカルと他のタイプとのイイとこ取りって感じですね。
バーチカル手帳のメリット5つ
バーチカル手帳の良いところ、おすすめポイントを紹介します。
1日の流れがわかりやすい
時間軸に沿って予定などを記入していきますので、1日の流れがとてもわかりやすくなります。
上から下へ時間が進んでいきますので、
「午前中は会議があって、午後はチームミーティングがあるのね。今日、子供たちは5時間授業か。仕事が終わったら受診に連れて行けるな。」
と、1日の流れが把握できます。
ともみ忙しいママは予定を漏らしたくないんです。
1週間の予定を俯瞰しやすい
同じ時間軸で1週間が1列に並んでいるので、1週間の予定を俯瞰しやすくなっています。
見開き1週間であるのは、どのウィークリータイプでも同じですが、同じ時間軸であるところがポイントです。
たとえば
「〇曜日の△時から子供の習い事」
「●日の▲時から授業参観」
「□日の◆時からAさん宅へ訪問」
などなど、これらの予定がパッと見で確認できちゃいます。
ともみこの1週間どんな予定があってどんな流れなのかが、パッと確認できるのはママにとって嬉しいポイントです。
時間管理に使える
時間軸があるため、睡眠時間や就業時間、自分時間などラインを引いておくと何にどれだけ時間を使ったか、使いたいのかがわかります。
「最近寝不足だな…夜更かしが続いているかも」
「仕事に家事に、自分の時間がない!!」
という時も、
本当に睡眠時間が少なくなっているのか、自分の時間が取れていないのか？など確認できますよ。
隙間時間がわかりやすい
仕事の時間、家事の時間、子供の習い事…など、先に予定を書いておくと、隙間時間を見つけられます。
多忙なママは時間ができた時にやること、やりたいことを効率良く片づけたいですよね。
また、「この日のこの時間は自分時間にする!!」と先に時間を確保してしまうのも良いですよ。
ともみママにも自由時間が必要です。
端的に記入するようになる
筆記スペースが広いとは言えないので、予定は短く書かないと入り切らなくなります。
結果として、わかりやすく端的な表現になるので、見返す時に便利です。
また、予定や内容を略して表記するのも、より見やすくなって良いですよね。
ミーティング→MTG
〇〇グラウンド(スポ少野球のグラウンド)→〇〇G
ワードプレスに記事入れ→WP入稿
バーチカル手帳のデメリット3つ
良いところもあれば、悪いところもあります。
バーチカル手帳の欠点も紹介しますね。
1日の筆記スペースが足りないかも
日記のようにたくさん書きたい人にはスペースが足りなくなる可能性があります。
1日の枠が縦長なので、予定やタスクを書くにはあっていますが、細かい出来事や気持ちなどを書きたい時には物足りなくなるでしょう。
ともみ私は、何でも書いて良いフリーノート（主に愚痴）も持っていて、書くことが足りなくなったり、書き残しておきたいことがあった場合はノートを活用しています。
メモスペースが少ない
見開きいっぱいに1日の枠1週間分が表記されていることが多く、メモに使えるスペースはあまりありません。
手帳の後ろの方にあるメモページを利用するか、付箋を使用すると良いですよ。
ともみ付箋は手帳の相棒ですね。
手帳の下ごしらえをしておかないと力を発揮しない
事前に予定やタスクなどを記入しておかないと、1日の流れがわからず、隙間時間もわかりません。
これではバーチカルのメリットが全く生かせなくなります。
ちょっと面倒でも2週間くらい先の予定までは記入しておいた方が良いでしょう。
バーチカル手帳をおすすめしたいのはこんなママ
バーチカル手帳をおすすめしたいママさんは、こんな人です。
- 仕事をしているワーママ
- お子さんが複数人いるママ
- お子さんが習い事をしているママ
- やることが多くて時間管理が難しいと感じているママ
- やることが多くて、予定やタスクがすっぽ抜けてしまうママ
- 自分時間を予約したいママ
- 副業をしているママ
ともみこれ全部私か!?(笑)
一つでも当てはまったママさんは、一緒にバーチカル手帳を使いこなしましょう!!
ママにオススメしたいバーチカル手帳5選
手帳マニアの私がママにおすすめしたい手帳を紹介します。
※価格や仕様は、2024年6月時点のものです。
自分軸手帳
| 参考価格 | ￥3,850（税込） |
|---|---|
| サイズ | A5 H210×W150×D13(mm) |
| 重さ | 293g |
| スケジュール期間 | マンスリー：1月始まり～12月 ウィークリー：11月～12月 |
| バーチカル時間枠 | 4:00-3:00（24時間表記） |
| その他 | ・スピン2本、透明カバー付き ・ページが180°開く ・書きやすさと軽量化にこだわった紙 ・カバーは選べるようシンプルな表紙 ・9つのワークを収録 ・自分軸手帳部（2024年はサブスク化） |
2021年に誕生した、自分軸を育てるための手帳です。
自分軸を見つけ、育てるワークが豊富にあり、自分と向き合うことができますよ。
手帳マニアのようこさんを中心に運営・制作され、毎年アップデートされているところも、手帳への愛を感じます。
自分軸手帳を購入すると、「自分軸手帳部」に入部できるのも魅力的です。
2024年からサブスク化されているので、気になる方は公式ホームページをチェックしてくださいね。
ともみ私は2023年に使用していました。当時、自分軸手帳部に入部していましたが、ブログ活動にも熱が入っていたので、活用しきれませんでした。またリベンジしたいなと思っています。
自分軸手帳について詳しく知りたい人は、こちらの記事もどうぞ。
NOLTY リスティ1
ポチップ
| 参考価格 | ￥2,310（税込） |
|---|---|
| サイズ | A5スリム H219×W123×D12(mm) |
| 重さ | 293g |
| スケジュール期間 | マンスリー：12月始まり～翌年3月 ウィークリー：12月～翌年12月 |
| バーチカル時間枠 | 7:00-22:00 |
| その他 | ・スピン2本 ・ほとんどのページが方眼 ・カバーが取り外せる ・シンプルな仕様 |
A5スリムサイズで、筆記面積と携帯性のバランスの取れた手帳です。
ほぼ全ページが方眼なのも嬉しいポイントです。
バーチカルの時間表記は7:00-22:00ですが、上下に余白があり24時間枠としても使用可能です。
そしてシンプルな見た目は好みが分かれそうですが、カバーが取り外せるので、自分が好きなカバーを装着することもできます。
持ち運びしやすく、方眼でキレイに書ける手帳が好みの人におすすめです。
ともみ私が2024年に使っている手帳です。
NOLTY リスティ１について詳細が知りたい人は、こちらの記事もどうぞ。
CITTA手帳
ポチップ
| 参考価格 | ￥4,070（税込） |
|---|---|
| サイズ | A5 H215×W155×D12(mm) |
| 重さ | 315g |
| スケジュール期間 | マンスリー：10月始まり～翌年3月 ウィークリー：9月～翌年1月 |
| バーチカル時間枠 | 4:00-3:00（24時間表記） |
| その他 | ・スピン3本 ・ページが180℃開く糸綴じ製本 ・万年筆でも裏抜けしない上質紙 ・見開き2ヶ月マンスリー ・イヤーページは3年分 ・3月始まりもあり |
ヨガインストラクターの青木千草さん考案の手帳です。
「未来を予約する」をコンセプトに、日頃頑張っている女性に向けた手帳になっています。
日々忙しく、目まぐるしく日常を送る女性たちに、ワクワクの感覚を取り戻してほしい、自分の人生も充実させてほしいという願いが込められているんですよ。
CITTA手帳と言えばワクワクリストが有名ですよね。
自分のやりたいことを書く「Wish List」がついている手帳は多くありますが、CITTA手帳は毎月ワクワクリストのページがあります。
家族や仕事など全体の予定を俯瞰しながらも、自分の夢ややりたいことを達成したい!!という人におすすめです。
FOCUS EITO手帳
| 参考価格 | ￥5,800（税込＋送料） |
|---|---|
| サイズ | A5 H216×W154（mm) |
| 重さ | 324g（表紙カバー含む） |
| スケジュール期間 | マンスリー：10月始まり～翌年12月 ウィークリー：9月末～翌年10月＋フリーウィークリー5ページ |
| バーチカル時間枠 | 4:00-4:00（24H表記） |
| その他 | ・B6版もあり ・手帳カバーが12色展開 ・環境に配慮したFSC紙（強い、にじまない、裏抜けなし、なめらか） ・12種類のワーク付き ・ページが180℃開く ・見開き2ヶ月マンスリー ・メモページは3.7mm方眼 |
「人生を整える」をコンセプトに、自分と今と人生にフォーカスする手帳として誕生しました。
手帳を購入すると、ワークショップや過去のワークのデータをダウンロード、オリジナルハーブティーなどがついてきます。
手帳は小さなお子さんのいるママさんが発案者であるため、忙しいママに向けた手帳になっています。
毎年改良されており、少しずつワークやフォーマットも進化していますよ。
忙しいママが輝けるように、寄り添ってくれる手帳と言えるでしょう。
また、手帳の他にノートやセミナー、ハーブティーなども、オリジナルブランドとして展開しています。
人生を整え、豊かにしていくためのモノに対し妥協を許さず挑戦し続けていく姿勢にも好感が持てます。
EDiT 週間バーチカル
ポチップ
| 参考価格 | ￥2,860（税込） |
|---|---|
| サイズ | B6変形 H180×W120×D10(mm) |
| 重さ | 170g（本体のみ） |
| スケジュール期間 | マンスリー：12月始まり～翌年1月 ウィークリー：11月～翌年1月 |
| バーチカル時間枠 | 5:00-22:00 |
| その他 | ・スピン2本 ・ページが180℃開く ・年間、月間のプランページ ・3月始まりもあり |
シンプルながら、年間・月間のプランページがあり、しっかり目標を見据えられる手帳です。
実は、私がNOLTYリスティ1と迷った手帳でもあるのです。
世に出回っている夢を叶える系手帳は豊富なワークが魅力でもあるのですが、ワークは不要、だけど叶えたい夢はある!!という人におすすめの手帳です。
マンスリーやウィークリーに結構余白があるので、カスタマイズ性は高いかと思います。
シンプルな分、お値段が手頃なのも嬉しいですね。
SUNNY SCHEDULE BOOK ウィークリー手帳
ポチップ
| 参考価格 | ￥2,365～9,900（税込） |
|---|---|
| サイズ | B6 H193×W135×D21(mm) |
| 重さ | 332g（スタンダードカバーの場合） |
| スケジュール期間 | マンスリー：1月始まり～12月 ウィークリー：12月～翌年12月 |
| バーチカル時間枠 | 3つに分ける区切り線 |
| その他 | ・スピン3本 ・カバーの種類が豊富 ・アクセサリーやノートなど同ブランドのアイテムが豊富 ・数量限定のレザーカバーもあり ・4月始まりもあり |
「あなたの1年を晴れにする」がコンセプトの手帳です。
自由度の高いフォーマットに、気分を晴れにするオシャレなカバーが特徴です。
サニーのウィークリーは、時間軸表記のない「セミバーチカル」です。
ともみ簡単に言えば、ざっくりバーチカルですかね。
ありげなく区切り線があり、1日を3つに区切っています。
時間帯や人物別で分けるなど、使い方は無限大です。
カッチリ時間管理は苦手だけどバーチカルを使ってみたい人におすすめです。
まとめ
ママにこそバーチカル手帳をおすすめしたい理由や、メリット・デメリットを紹介しました。
バーチカル手帳は1日の流れがわかりやすく、1週間の予定が俯瞰しやすくなっています。
自分だけでなく、家族の予定も把握する必要があるママに、多忙で時間のないママにこそぴったりな仕様です。
手帳を優秀な秘書、相棒にすることで、ママの生活の満足度が変わってきますよ。
家族を大事に、でも自分を一番大事にしてほしいから、手帳を使いこなしてハッピーな人生を送っていきましょう。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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